【果】然是你 All About Fruits

撰文:黄国川
摄影:WinWin Chew
特别鸣谢:WOW FRUITS赞助水果拍摄

全球气候暖化,令一年皆夏的马来西亚,更趋炎热。
面对着温度持续上升,夜里即便吹起凉风,仍旧酷热难耐。
犹幸我国地处热带,水热条件非常好,盛产各式各样的热带水果。
加上进口自世界各地的当季新鲜水果,炎夏猛吃水果,
既可解暑又有营养!

一般上,我们都把水果当作饭后甜点或非必要进食类。
其实这观念大大影响了我们对摄取水果的积极性,导致日常水果摄入量不多。
水果含有非常丰富的营养成分,主要是碳水化合物、维生素和矿物质。
以及有益人体健康的生物活性物质,像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。
西方有句俚语:“一日一苹果,医生远离我。”足见水果之重要性!

所以别再以为吃水果,是件小事了!

生活在水果垂手可得的国度,我们应该更懂得如何享用水果。
来跟着《食尚》一同拜访,终日与水果为伍的人们。


水果の重要性

不少科学研究验证,常吃水果可有效降低患肿瘤等慢性疾病的危险度。
水果含有许多抗氧化成分,可延缓细胞的衰老过程,大量维生素可维持细胞的正常分化。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和B族维生素,是日常膳食中维生素的主要来源。

每个人每天应该均衡摄取六大类食物,水果是其中重要的一环。
虽与蔬菜的营养价值有相似之处,但基于水果无需烹调,可避免营养素在烹调过程中流失。

因此水果可发挥最大营养作用,这是其他食物所不能取代的。
将水果纳入每日必吃程序里,有望促进健康。
每天吃两份水果,或100至200克水果,有益身体。
有指,餐前半小时先吃水果或饮果汁,可避免进餐过多而导致肥胖。
因水果或果汁含果糖和葡萄糖,将快速被吸收,满足食欲,而果肉纤维让胃部有饱足感,会吃得较少。

 


马来西亚 常见の水果

  1. 黄梨(功效:健胃整肠、有助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力。)
  2. 苹果(功效:治便秘、滋润皮肤、洁牙。)
  3. 柳橙(功效:滋润健胃、化痰止咳、强化血管、可助排便和消化、防皮肤老化。)
  4. 木瓜(功效:清暑止渴、润肤美容、清热止咳、去湿舒筋。)
  5. 香蕉(功效:润肠通脉、含大量钾可防止心血管硬化。)
  6. 梨子(功效:镇咳化痰、清解热毒。)
  7. 百香果(功效:排毒瘦身、滋阴补肾、养颜抗老、促进代谢、防心血管疾病、抗癌、整肠健胃。)
  8. 草莓(功效:明目养肝、助消化排便、美肤润发。)
  9. 人心果(功效:改善低糖、促进消化、清肺润肺、补钙。)
  10. 榴莲(功效:滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、开胃通便、预防和治疗高血压。)
  11. 山竹(功效:降燥、清凉解热、抗氧化、增进免疫系统。)
  12. 水翁(功效:解热、利尿、镇静神经。)
  13. 番石榴(功效:保健养颜、维生素C高可防止糖尿病、降血糖、解酒。)
  14. 哈密瓜(功效:疗饥、利便、益气、清肺热止咳、清凉消暑、除烦热、生津止渴。)
  15. 葡萄(功效:补血益气、抗氧化、增进免疫力。)
  16. 奇异果(功效:提高免疫力、抗氧化、增强消化、治疗阳痿、美肤瘦身、提升睡眠品质、补脑。)
  17. 芒果(功效:增强胃肠蠕动、祛痰止咳、降低胆固醇和甘油三酯、明目益胃止呕。)
  18. 西瓜(功效:清热解暑、除烦止渴、利尿通便、降血压。)
  19. 柚子(功效:清躁热、通便、消口臭。)
  20. 火龙果(功效:排毒瘦身、保护胃壁、抗衰老、美白养颜、降血糖、润肠滑肠。)
  21. 杨桃(功效:降血脂和胆固醇、生津止渴、利尿、促进消化、清热利咽。)
  22. 菠萝蜜(功效:止渴、通乳、补中益气、抗氧化、抑菌抗炎抗肿瘤。)
  23. 荔枝(功效:益气补血、促进血液循环。)
  24. 龙眼(功效:壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容。)
  25. 豆蔻(功效:促进胃液分泌、增强胃肠蠕动、制止肠内异常发酵、祛除胃肠积气、止呕。)
  26. 柿子(功效:止咳降压、舒缓呼吸道疾病。)
  27. 椰子(功效:补虚强壮、益气祛风、生津止渴、美容护肤。)
  28. 红毛丹(功效:养颜护肤、清热解毒、增强免疫力、有助改善头晕和低血压。)

【Tropical Fruit Farm】
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热带果园
果树零距离

Tropical Fruit Farm坐落在槟城直落巴巷海拔800公尺的山地,占地25英亩。
可国人或槟城人对这里极其陌生,嫌参观门票贵者大有人在,有些甚至不晓得果园的存在。
据悉,在植物群中,有多达370种水果被辨识出可食用,而园内就栽种了超过200种果树。

 


如此肥美的沙梨果,您有见过吗?

1993年,有感我国盛产不少热带水果,却没有一座可供人参观、认识自家水果的果园。于是,园主柯优庆有了规划热带果园的打算,在购得山地后,进行开发和果树种植。1998年,果园终于开放予公众参观,最初对务农一窍不通的柯园主直言,耗费很长时间去了解及研究。

“坦白说,当初设定是热带果园,但随着经营下去,发现必须多元化,否则游客会觉得闷。” 因此尽管果园以热带为名,这些年来,也积极种植来自全球各地的果树品种。像是中南美洲、南美洲、非洲中部、印度、中东,甚至是加勒比海及太平洋群岛的原生果树。

在园主细心培植和驯化下,园内不少原不属于热带或本地品种的果树,得以开花结果。

“以前都会出国带回种子,后来本地有供应商售卖种子,就直接取货。我希望每年都有新水果种植,现在很想去巴西,把一些水果种子带回来种!”

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园主柯优庆

抵达Tropical Fruit Farm询问处,玲琅满目的水果,真赏心悦目。

红毛榴莲

豆蔻

水翁

人心果

黄梨

源自非洲的Fijian Longan

等待熟成的Brazilian Longan

目前,果园共有9位解说员,以英语讲解居多,但也备有中文解说员。有兴趣参观者,可直接前来柜台购票,大马卡公民与外国游客收费不同,可享有特别价格。游园活动之余,还能自选1杯属意的综合鲜果汁饮用,加上吃到饱水果自助餐,过程约1小时。

烈日高照,我们跟随果园管理员Cheah,搭乘专车上山往园内参观。他透露,本着让土地更健康且不受化肥污染的宗旨,所有种植都以天然有机作为基础。不添加任何人工肥料,把园内的水果堆肥,并用山水灌溉果树,保持水果的原始模样。现场所见,果子都长得比平常所见的大,他笑谓,如同人一般,吸取了足够营养,身形自然也硕大。基于园地大,园丁仅区区8人,许多想法都得慢慢进行,没能迅速执行。

在槟城要找本地果树踪迹不难,倒是国外或甘榜才有的果树,还是得来到这里大开眼界。Cheah表示,9成以上参观者乃中东游客,对他们而言,热带果园极具吸引力。近距离接触果树,透过解说员的讲解与介绍,得知水果有何特性与风味,可谓游园乐事。园内不乏罕见及奇特水果,绝对能够满足好奇心,如果来对时候,还将有机会品尝到当季熟成的特色水果。

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果园管理员Cheah

药效高的七里香,又名月橘,花期花香四溢,英文名为Orange Jasmine,果实尝来确有橘皮味。

外形像极人心果的Mamey Sapote,据悉果肉柔软香甜多汁。

日本鸟取原产的小梨子

面包果

泰国柑

我国也有樱桃,这款Terengganu Cherry(已过熟成鲜艳期)其味如李子加樱桃,酸甜併呈。

栽种在圆石缸里的无花果树,其设计让土壤营养更集中不流出,有助快速成长。

这是咖喱叶果实,味如其叶,通常都给鸟儿给吃了,难得一见。

由于数量有限,Tropical Fruit Farm的水果都没对外出售,仅供自家使用。每棵果树都是柯园主的心血,须知要长成茁壮大树,至少要等待数年光景。我们发现到果树底下都铺满碎木,Cheah说,这是园主出的主意,主要是抵抗炎热气候。他指出,气温持续上升,足以影响果树成长,接着拨开碎木,土壤仍旧湿润。

果园内设有卖场,其中以自家种植水果与黑糖发酵而成的酵素,最引人注目。现场备有16款酵素供试喝,大多超过1年多,都已达最佳饮用时机,各具风味。此外,还有椰油、蜜糖、香茅饮料等推荐产品,积极开发,也增加果园参观门票以外的收入。

Tropical Fruit Farm
地址:18 Mile Stone, Jalan Teluk Bahang, 11050 Penang.
电话:04-8665168
营业时间:9am-5pm
参观门票:

  • 【大马卡公民】RM31.80(成人)、RM21.20(5至12岁孩童)
  • 【游客】RM42.40(成人)、RM31.80(5至12岁孩童)。

参观完毕后,还可享用一顿水果自助餐,以及自选果汁。

免费试喝水果酵素,喜欢的话,可即时购买。


Tropical Fruit Juice

临近植物公园的Tropical Fruit Juice果汁店,同属柯优庆所有,这里比果园还早投入营业。果园水果也供应这里,不论是纯果汁、综合水果汁、综合蔬果汁或思慕雪,一律由RM 4.50起。面对常年如夏气候,吃冰最消暑,除了散步观光的游客、出一身汗的运动人士,特地前来的顾客亦不少。

Tropical Fruit Juice
地址:Lot 3654, MK.18, Daerah Timur Laut, Jalan Kebun Bunga, 10350 Penang.
电话:04 2293 775
营业时间:7 am- 8 pm

Fruit Ice(又称ABC,普通RM 4.50/ 加料RM 6.50)

碗内放有水果粒,刨冰淋上椰糖浆,再铺满芒果泥,搭配和谐真消暑!加料方面,则是添加百香果和芦荟,百香果的酸和芒果的甜相融合,也是不错选择。

【左】Smoothie Banana + Lime + Nata de coco + Mix Fruits(RM 6.50)
【右】Smoothie Beetroot + Papaya + Mango + Banana + Nata de coco + Mix Fruits(RM 6.50)


两款思慕雪均有香蕉的芳香味,搭配椰果和综合水果粒,丰富满杯。


【Juice Me】
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纯果汁
饮向健康食代

过去似乎未曾在槟城见过果汁店踪迹,皆因小贩中心多,深受民众喜爱的果汁,垂手可得。
要独立开店售卖果汁?可没人有这胆子!经营超过1年半的Juice Me告诉我们,这行得通!
店主Wilson郑伟生说,健康果汁在首都已渐成趋势,槟城注重健康人士也越来越多,遂着手筹划。
他的想法,引起新加坡友人的浓厚兴趣,于是夫妻俩与他合资打造了这里。

 


过去似乎未曾在槟城见过果汁店踪迹,皆因小贩中心多,深受民众喜爱的果汁,垂手可得。要独立开店售卖果汁?可没人有这胆子!经营超过1年半的Juice Me告诉我们,这行得通!店主Wilson郑伟生说,健康果汁在首都已渐成趋势,槟城注重健康人士也越来越多,遂着手筹划。他的想法,引起新加坡友人的浓厚兴趣,于是夫妻俩与他合资打造了这里。

“坦白说,刚开始我们只计划做外送服务,店面纯粹用来制作及包装,选址都以店租便宜为考量。后来大家觉得店面蛮大,就加添一些桌椅,友人太太负责设计,才形成这样格局的果汁店。” Juice Me前后耗费约9个月才开张,大伙在综合果汁及蔬果汁调配上,花了蛮长的时间。“我向来都有在家DIY果汁的习惯,不过说到调配组合,有赖在这方面很有研究的伙伴太太!” 不得不赞其调配精准,喝得出所有材料味道,即使蔬菜“青”味超重的Green Punch,也不难接受。当中以LAC、Perfect Fit、Get The Curve这3种饮料,最受到消费者的喜爱。

相信不少人都曾借助家中的搅拌机,喝下一杯杯果汁或蔬果汁,您以为完整吸收了营养?并不。日本料理研究家小川千惠子指出,其实在搅拌过程中,水果所含的维他命C会不断被氧化破坏。惟有选用果汁机,才能够迅速把水果液体部分和残渣分离,大大降低维他命C的氧化程度。而Juice Me采用的是韩国出产慢磨果汁机,低速研磨压榨技术,也就是近年正夯的冷压机。机器靠的是螺旋研磨器及果汁滤网,由上至下慢慢仔细地将食材研磨成泥,再彻底分开汁和渣。有国外机构研究发现,它能比一般果汁机多获35%以上的果汁,更能保留水果所蕴含的营养。

Juice Me每天都会新鲜压榨水果及蔬果汁,早期只有8种饮料选择,而今固定款已增至17种。Wilson说,饮料至少综合3样水果或蔬果,一般采用本地水果,使用率极高的苹果及柳橙则进口。不含糖、防腐剂、色素,他称,不爱吃蔬菜和水果者,每天饮用500毫升蔬果汁,即可摄取营养。有鉴于果汁只能保存3天,逾期就得倒掉,为免浪费,每种饮料只准备3支,卖完再做。“目前供应一些cafe,每隔几天就要去一趟,回收卖不完的,再入新货,我们自行吸纳损失。” 他谓,饮料都印有品牌名字,便有责任提供最新鲜的给消费者,若喝到不新鲜饮料出状况,难辞其咎。

饮料定价为RM9(250毫升)和RM16(500毫升),顾客群是35岁以上有消费能力人士,女性占多。目前,Juice Me正推出『果汁排毒(6支x 500毫升)』一日代餐,售价RM90。以少吃多餐概念,从早餐、早午餐、午餐、下午茶、晚餐到宵夜共6个时段,喝下所需的健康饮。顾客可通过网站、致电或信息下订单再到店内取,若要送到府上,槟岛顾客只要数额达标,不收交通费。

地址:65, Lebuh Melaka, 10400 Georgetown, Penang.
电话:04 2287 300
营业时间:10 am – 7.30 pm(周一至周六;周日在占领土库街摆档)
网站:www.juiceme.my
面书:Juice Me

Wilson郑伟生

最令人闻风丧胆的 Green Juice 蔬菜系列:(左起)Green Oasis、Green Monster、Adios Hangover 和 Green Punch。

受欢迎果汁系列:(左起)Glow、Bright Eyes、Booster C、Perfect Fit 和 Hawaiian。

饮料参考表列明所有蔬果汁的搭配组合,以及功效,足见店家调配之用心。

Alkalizer 系列:(左起)综合西瓜青苹果薄荷叶的 Cool That Summer、融入椰水肉桂喜马拉雅盐的 Islander 和红苹果番石榴葡萄组合的 Get That Curve。

以杏仁和碱性水为基本的 Nut Milk 系列:(左起)Very Almond、Chocolate Lover 和 Pandan Pandan。

Ryo Juice 系列:(左起)含清肝、排毒、降低血压等功效的 UnBeetable;提升视力、高膳食纤维、抗氧化的 LAC;抗氧化、减低高血压风险的 Pumpkin Mint。


【WOW FRUITS】
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水果超市
一站式服务

说到购买水果,从前大家一般都是往面向大街水果摊、巴刹水果档口选购。
随着时代演进,当水果摊往往在入夜后缺席,惟有到货物一应俱全的霸级市场购买。
可大家不难发现,只要有得选择,消费者宁可到这些摊档买水果,也不去霸级市场报到。
原因只有一个:新鲜!不论是水果的新鲜度或耐久度,均略胜一筹。

 


开张不久的WOW FRUITS,目标相当明确,就是想成为提供一站式服务的水果超市!这里由陈志胜与杨翠玲夫妇,以及妹夫傅顺伟一同经营,说起这门事业,显得胸有成竹。志胜因从事出入口生意,经常飞往中国,从而发现了当地有许多优质水果。后来还成立了水果批发公司,搜罗中国水果给槟城果贩,像是水晶梨、山东红富士苹果等。

“开始批发生意后,我们脑子里有好多想法,想用别的形式推动水果,于是就有了WOW FRUITS。不少人都有便秘问题,尤其速食餐吃得多的人士,水果迟早是必需品,它能够帮我们调养身体。” 志胜认为,这是一门可持续性发展的行业,比如有人爱吃黄梨却不会或懒惰切,这里也提供切水果服务。

以白色作为装潢主色的WOW FRUITS,设计明亮,且格局不复杂,如此水果店,槟城实属首见。店内分成3区,备有各式新鲜水果区(有些则冷藏)、果汁吧台区,以及当日鲜切水果(每杯RM2/ RM3)区。近来气候炎热,室内空调放足,而最重要是,卫生处理得相当好,开放式环境,一目了然。

“我们3月份才开始营业,现在只是个起步,有很多需要改进的地方。其实我们定价跟一般水果档差不多,但就提供一个不那么传统的空间。我们想做水果超市,任何有关水果的东西,这里都有提供,会慢慢逐步实行。”顺伟继续说,他们也想让大家了解更多关于水果的资讯,有些想法需要再落实。

志胜也附和道,这里只是试金石,他们希望招徕有志之士,一同打拼。并且期许未来半年内,再开二号店,将一站式水果服务,传递到不同地区。

WOW FRUITS每日供应约50多种水果,他们计划,将全马各地盛产的招牌水果都拿到店里卖。目前就精选了来自柔佛的峇厘黄梨、美罗的芒果、霹雳的木瓜、本地栽种的台湾品种人心果…… “有些水果要拿后才晓得品质如何,像早期我们拿的黄梨就不理想,现在换了峇厘,就很满意!”

外国水果占了颇大比例,在他们看来,只要是好吃的水果,就值得推荐。产自美国就有好一些水果,例如草莓、华盛顿苹果、Navel香吉士柳橙、绿葡萄、酪梨果、黑莓等。另有意大利的奇异果、印度的石榴、韩国的草莓、法国的青苹果、西班牙的蓝莓、埃及的葡萄柚、纽西兰的金黄奇异果、荷兰的灯笼果、澳洲的哈蜜瓜和Pink Lady红苹果、南非的鸭梨和李子等。

WOW FRUITS回头客挺多,尤其是洋人和日本人,对店内卫生表示赞许。“他们生活的国家都有类似一站式水果店,环境干净卫生,他们很喜欢。”

果汁吧台无疑可留住顾客,每杯仅水果加冰块搅拌,不加水也不加糖,除非顾客要求,才加糖浆。他们笑言,本地顾客会嫌果汁贵,即便如此这里已渐渐拥有忠实顾客,有些每天上班前都来喝一杯。果汁分大杯(600毫升)和小杯(450毫升),顾客可自行混合水果,3至5种RM12.50(大杯)。他们自信道,其果汁犹胜商场果汁档,水果多元绝对是优势,未来将有更多不同搭配的果汁登场。

地址:306-G, Jalan Burma, 10350 Pulau Tikus, Penang.
电话:04 2260 737
营业时间:9 am – 9 pm(周一至周六)/ 8 am – 5 pm(周日和公假)
面书:Wowfruits

(左起)傅顺伟、陈志胜与杨翠玲夫妇。

当日鲜切水果杯

水果冷藏区

在WOW FRUITS,单是苹果就有多款选择

Fruit Platter
来到WOW FRUITS,除了买水果和果汁,不妨歇息一下,来份水果拼盘吧!

Apple + Peach(RM 9.50/ RM 10.50)
苹果加水蜜桃冰沙,清香宜人,还尝得到水蜜桃果肉。

Grape + Honeydew + Watermelon + Yogurt(RM 7.50 / RM 8.50)
来到WOW FRUITS,除了买水果和果汁,不妨歇息一下,来份水果拼盘吧!

Apple + Orange + Carrot + Beetroot(RM 8.50 / RM 9.50)
综合苹果、柳橙、红萝卜、甜菜根的蔬果汁,促进神经和肌肉功能。


【生活达人】
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水果酵素
过品质小日子

称李雁和志成这对年轻夫妇作生活达人,一点也不为过。
数年前接触他们,是快乐做造型便当盒的小俩口,那自种自足的老房子绿园地真教人难忘。
后来,他们结束了便当生意,开始了逾1年的国内流浪日子。
透过打工换宿或教学换宿,他们在不同人身上,更确定彼此要过的生活态度。

 


(左起)志成和李雁夫妻俩。

称李雁和志成这对年轻夫妇作生活达人,一点也不为过。数年前接触他们,是快乐做造型便当盒的小俩口,那自种自足的老房子绿园地真教人难忘。后来,他们结束了便当生意,开始了逾1年的国内流浪日子。透过打工换宿或教学换宿,他们在不同人身上,更确定彼此要过的生活态度。

倦鸟知返,而今李雁重回家族制作峇迪老本行,志成自然爱相随。他们在工作室不远处租了间老排屋,前后均绿色处处,一贯他们热爱大自然的风格。光鲜衣着或许能够凸显个人品味,然而一个人是否过得有品质,很多时候,未必靠钱就能堆砌。

“加入饮食行业后,我们就开始寻找食物的真相,甚至还跑到金马仑高原上务农课程。大概是了解更多,我们也做不下去,那时候常有顾客投诉,味道不对,那不是他们熟悉的味道。” 而其实小夫妻做的才是真正的味道,而今他们用餐,都尽可能回归食材的最根本。“我们在学着过有品质的生活,尤其吃方面,特别讲究。”吃得健康,就从自己开始。

打从中学时代,李雁已接触并酿制酵素饮料,迄今10年。她谓,受妈妈影响,自小爱翻阅食谱,当发现酵素的好处之后,就学做。喝酵素有啥好处?它能够促进肠胃蠕动、排便顺畅与强化肠道内益菌,此外,还抗氧化、净化血液和增强免疫力,并补充平日我们在蔬果摄取的不足。她说,早期习惯性做单一口味酵素,例如木瓜或柠檬,后来才尝试了综合水果。“综合味道更佳,加上里头有多款水果,营养价值比单一来得高。”

趁着李雁示范酵素喝法,志成坐在一旁开始动作俐落地将水果切块。他们说,任何水果都能使用作酵素,就看当日搜罗到哪些水果,就用哪些。这次有黄梨、柠檬、酸柑和青木瓜,志成说,木瓜勿选太熟,否则软烂又不脆。为何要在意是否脆呢?不是就喝而已吗?其实这些做酵素的水果都能吃。就像是腌渍物,甜甜地,小俩口平常还会用以搭配优格当早或午餐吃。

基于酵素味道浓郁,喝时倒些许白开水即可,果香与酒精味交融,颇易入口。想让味道更富层次,酵素加冰冷苏打水,清新顺口气泡饮,自家种迷迭香点缀,更添香味。李雁表示,喝酵素也可像喝Whiskey on Rocks那样,加冰块冲淡味道,同时有冰凉感。

水果酵素具有美颜、增强免疫力、助消化、促进血液循环等功效。酿制过程并不难,首先要确保手和器具不沾水,避免有细菌。至于水果和冰糖比例,说是1比1,她笑谓,通常是靠感觉倒入。过程简单,备好玻璃罐子,一层水果一层冰糖叠起,惟最后一层,必须是冰糖在上。完成后,用布或塑料纸封口,再合上盖子,谨记切勿关紧。

每天稍微摇晃罐子让汁液淋到果肉需1周,再隔1-2天摇晃一次,直到想收成(至少2周以上)之日为止。酵素饮料倒在另一瓶子,久收不坏,家里已制作逾1个月酵素饮料,还在持续发酵(可见泡泡)中。若要停止发酵,可置入冰箱,而完成的酵素之水果,别吃完,留一些待用,下回做新酵素时,有助发酵。罐子要放阴凉处,避免晒太阳,但要有光。

“有位叔叔向来有喝酒习惯,因健康问题必须戒酒,就显得闷闷不乐。我就建议妈妈推荐他喝酵素,水果发酵过程中会产生酒精,尤其第一个月,酒精味最浓。但随着时间推进,酒精会挥发掉,喝时却依旧带有酒精味,酵素解了喝酒的瘾,那位叔叔总算恢复笑脸。”

水果酵素是添加各种水果及冰糖封存发酵,主要菌属有酵母菌、乳酸菌、醋酸菌及部份非必须的杂菌。水果与糖份加酵母菌会发酵成酒,虽然酒会被醋酸菌发酵成醋,但冰糖若过量,酵母菌不缺食物,酒精仍在。此外,如果酿制时间不够长,酒精未挥发完毕,酵素饮料喝起来,酒精会浓烈。因此有说,水果酵素在酿制半年后才喝,风味最为理想。

李雁称,喝酵素的成效不会太快,毕竟它不是仙丹,只是简单食材酿制,不过慢慢地会发现自己生病少了。酵素可早晚各饮用一次,但不宜过量,一般鼓励空腹喝,但有些人不习惯,餐后再饮也行。目前,她只在每月一次的慢蔓生活市集出售水果酵素,售价为大支(600毫升)RM 60、小支(500毫升)RM 50。

除了冰糖,李雁也尝试用椰糖,她笑谓,不知成效如何,还在试验中。

水果酵素除了可以喝,也可以吃,吃甜味腌渍物。

切水果及盛入玻璃罐过程中,必须确保双手不沾水。

最后一层,必须是冰糖。

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李雁卖的水果酵素,只在慢蔓生活市集出售。

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酵素加冰冷苏打水,成清新顺口气泡饮,自家种迷迭香点缀,更添香味。

酵素味浓,倒些白开水稀释,果香与酒精味交融,颇易入口。

奇亚籽泡入牛奶后,加入做酵素的木瓜,再淋上蜜糖,营养又美味的甜点,让人爱不释口。


【小田佳园】
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黄梨酥
扎根槟城

小田佳园,意喻小小田园耕在好地方,必会孕育出好东西来。
事实证明,当初老板Joseph对自家品牌的小期许,都成真了!
不同于其他店家以多取胜,小田佳园由始至终只专心一致卖着黄梨酥。

 


小田佳园与知名格成餐室毗邻,地点不难找。

跟本地常见的卷筒式馅料外露的黄梨饼有别,也不似台湾名产凤梨酥的四方造型。小田佳园的黄梨酥为长方形,以纽西兰天然牛油和马达加斯加香草荚做饼皮,内裹扎实饱满的黄梨果肉馅。他想创造出属于槟城新手信,本土食品要在地化,特选威省黄梨园种植的优质黄梨。“我觉得好吃的黄梨酥,馅料必须让人尝到果肉的丝丝纤维。”

他忆起那年,在试过亲戚从台湾带回来的风味与别不同凤梨酥后,自此致力炮制出充满地道风味的黄梨酥。商学系背景的他,凭着的自然不是一股傻劲,看准了市场无同类型产品,认定是个可发展的行业。于是毫无经验的他,开始学做自家黄梨酥,他在威省觅得品质好的黄梨,用以煮馅,牛刀小试让亲友尝。

好评增添其自信,着手创业前,他明白既然要卖黄梨酥,必须搞好果肉馅的味道。试验初期,全年不停调整馅料味道,每锅用上150粒黄梨,耗费10小时煮成却不理想。回想那段期间,日夜守在厨房里煮馅料,至少扔掉了上百锅,只为精益求精。过程中,他拜见了不少烘焙业前辈取经,总算做出自己也满意的入口难忘的细致美味。

转眼5年多,时间说长不长,说短不短,但站在品牌立场,能够于市场上越战越勇,可喜可贺。2014年7月,小田佳园由Lorong Macalister迁到不远处的Jalan Penang,小店变大店规模,环境更宽敞。旧址用作仓库,厨房依旧不变,负责煮黄梨馅,至于新址,厨房则负责烘饼及包装。2015年7月,继经典原味黄梨酥后,小田佳园推出宇治抹茶黄梨酥。采用日本进口丸久小山园高级抹茶,混合上乘牛油及香草荚打造,同样偷心。因着对品质的追求,其成本不低,定价颇高,但这未阻挡品牌的成长,对品质有要求的消费者,自会找上门。

小田佳园顾客多来自其他州或外国,其中以日本、印尼和新加坡居多。日本人对其独立包装与精美设计赞不绝口,前来医疗旅游的印尼人则都成熟客,直接把货送到酒店去。从前旅游槟城,手信采购清单不见凤梨酥,而今小田佳园出品的黄梨酥,已成不少游客必买之选。

每锅黄梨馅要熬煮8小时,饼皮制作得耗上2天,每块黄梨酥做来不易。Joseph不主张多糖,主要靠黄梨释出天然甜味,不过将视乎每锅黄梨甜度而适度调整,采用少量黑糖。大势所趋,机器代工大大改善了制作卫生情况,小田佳园也不例外,惟裹馅这一环,依旧带来手作的温度。虽道新鲜出炉最好吃,但其出品的黄梨酥并非如此,理想赏味期是出炉后3天,此时最入味多汁。

每块黄梨酥的包装袋皆附有脱酸素剂,其主要成分是铁粉,并无毒性。目的是把包装内的氧气吸收掉,避免食物氧化变质,并抑制霉菌或其他有害微生物生长。基于不含防腐剂,最多可耐4周,通常鼓励在2周内食用完,有鉴于炎热气候会影响品质,建议置放冰箱。

目前小田佳园黄梨酥仅在槟城门市有售,迎合网路时代,同时也提供送货到府服务。乔治市地区免费直送,乔治市以外或西马地区,则会征收10令吉交通费用。这个6月份,门市除了照常出售黄梨酥,还会以cafe新貌示人,卖有咖啡与轻食。少不了以黄梨酱或黄梨酥搭的小点,不妨拭目以待!

地址:380, Jalan Penang, 10000 Georgetown, Penang.
营业时间:9 am – 6 pm(周二至周日;周一休假碰上公共或学校假期将照常营业)
电话:04 2290 068
面书:Gartien小田佳园

Joseph

每块黄梨酥皆独立包装,精美设计,备受好评。

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经典原味黄梨酥(6块装 RM 35 /8块装 RM 45)
松软牛油饼皮香却安分不抢味,凸显出黄梨馅的扎实丰富,每口都能尝到黄梨肉,配茶更滋味。

宇治抹茶黄梨酥(6块装RM 36)
饼皮的抹茶份量下得不重,咀嚼间透出微微甘苦香,搭配甜甜黄梨馅,和谐又有反差感。

黄梨酱(200克/RM 28)
今年初开始贩卖的黄梨酱,一如黄梨酥的果肉馅,每口都是黄梨的真实风味。


【’sor-bət\】
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水果雪葩
消暑沁凉

气候持续炎热,雪糕无疑是消暑良伴,惟多吃会胖,体重上升是极其恼人的烦事。
转吃雪葩吧!其口感似雪糕又比冰沙细致,不含牛奶不加糖,纯果汁打造,轻松跟罪恶感道别!

 


所谓雪葩,即sorbet,它以水果制成,是法国餐桌上四季必备的冰品。一般是在前菜后主菜前奉上,用以清理口腔余味,迎接下一道菜。雪葩在本地多见于高级餐馆,并不普遍,William和女友Charng Yee及姐姐Melissa决心好好推广。“大马天气酷热,消暑又低热量的雪葩应该多加推广,让这天然水果好滋味,成为平民甜品。”

他谓,有些患有乳糖不耐症人士根本无法品尝雪糕,雪葩就能够让他们尝到冰凉滋味。三人合力创造’sor-bət\品牌前,先通过亲友严苛一关,而今已在市场立足将近1年。William表示,目前该品牌共推出2款系列,一是老少咸宜的水果系列Quench(RM29/550ml),另一则是含酒精系列Indulge(RM49/550ml),适合成年人享用的醉迷口味。“最兴奋是制作酒精的雪葩,即使是雪糕,在本地也很难找到,挺有挑战性。”

雪葩不含色素和防腐剂,纯粹是水果,只要冷藏可保存颇久,惟他不鼓励,最好在两周内食用完毕。顾客可透过’sor-bət\官方网站下订单,他们采现点现做,一般制作期为3天,以防止水果缺货,需时搜罗。目前三人各司其职,女友跟姐姐仍保留工作,而William就辞掉企业工作,全权打理这门事业。他笑谓,槟城人都会投诉贵,只要了解固中繁复的需时制作,定必认同这是合理价格。“除了槟城,我们也有供货给吉隆坡的cafe,首都的顾客群就不会有投诉,哈。”

(左起)Charng Yee、William和Melissa合力打造雪葩品牌’sor-bət\。

他未有细诉雪葩做法,仅称,用新鲜水果和材料全人手制作,试过’sor-bət\雪葩,不得不赞,口感细腻柔滑。采访当天,品尝了Quench系列的4种口味,包括以班兰薏米酸柑饮料为灵感的人气首选Asian Lemonade、只限5和6月供应的季节性荔枝口味Emperor Li’s Concubine、多汁清凉西瓜汁打造The Red Water Boy,以及清爽消暑的椰子味bespoke Coconut,每份雪葩都有自己的个性和独特风味,冰凉得沁入心扉。

目前,’sor-bət\直接槟城订单,丹绒道光、浮罗池滑、新关仔角等地区运送免费,其他地区将征收RM5。他建议顾客可前来自取,选择在Straits Quay、Island Plaza或Gurney Paragon Mall一带交收。“我们接到蛮多派对的订单,例如是泳池派对,炎热高温下,一人一小罐雪葩,清爽解暑啊!”

网站:www.sor-bet.com
面书:Sor-bet

这是提供给活动派对或cafe的170毫升小罐装雪葩,售价为RM 12(无酒精)和RM 19(含酒精)。如果顾客想订小罐装,至少要订一打数量才接受订单。

雪葩口感细腻柔滑。清爽消暑!


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