女性更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等、时间长短不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病；短的几个月，长的可延续几年。更年期综合症虽然表现为许多症状，但本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。
[材料]
竹笙10条/ 金针菇1把/ 冬菇10个/ 黄豆120克/ 姜数片/ 糖参15克/ 淮山15克/ 百合20克/ 党参15克/ 南杏18克/ 大枣1枚
[做法]
以上材料洗净，加入800毫升水入高压锅，选择煮汤键即可。这汤不止可以自己喝，也适合全家一起享用，当成一般润肺养颜汤。其中不止针对更年期症状的阴虚体热，还可以安神降火。在这个太阳猛晒的月份，安神润肺汤比一般凉水、补药更合时宜。
Q：更年期的症状如何？
A：女性在步入更年期时会出现一些典型症状，如平时月经准的开始出现月经周期不稳定、睡眠障礙、热潮红、情绪不稳、过度冒汗、外因干涩、性交疼痛等，通常出現在45至55岁之间，但有人会提早至40歲。过后进入绝经期，体内雌激素减少，会出现心血管疾病、血脂升高、骨质疏松加速、神经血管功能失调、精神神经症状等等。
Q：如何延缓更年期？
A：现代女性都处于生活压力过大，导致心理失衡影响內分泌；过度減肥，引发早衰；体內缺乏必要的营养素；患有不治慢性病等，最后导致更年期比实际年龄提前。若要延缓更年期的到来就要注意劳逸，保证睡眠，在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
Q：如何看代雌激素的治疗？
A：雌激素的使用，可以减缓更年期的症候群。很多妇女会担心补充雌激素，是否会导致子宫癌或乳癌的发生？研究显示患有乳癌的机率是有的，因此在接收激素治疗后可定期检查乳房，透过早期治疗达到预防作用。而服用雌激素补充疗法时加入适量的黄体素，是不会导致子宫内膜癌。
Q：中医可以治疗女性更年期吗？
A：中医视女性更年期为人生必经过程，所以发生症状主要是肾虚兼气血虚弱，阴虚火旺，肝气郁滞。可以经过中医師诊疗后，使用一些调理更年期症状的药方。譬如加味逍遥散、六味地黄丸、益气聪明汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤、天王补心丹等。上述药方都需要经过医师看诊后才可以下处方。这里我们综合一般的症状，开出一道调理方。常喝的话可以改善以上诸症。
黄国正医师
毕业于陕西中医学院，获中医本科学士学位，2007年创立TCM Solutions国际中医针灸专科(1Tcm前身)，擅长以针灸和小刀治疗类风湿，痛风症、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿痛、骨质增生、压迫性坐骨神经痛、腰肌劳损、肩周炎、关节炎等骨病。采用针灸和中药治疗各类癌症，有效改善因化疗和电疗后产生的副作用。有关健康养生咨询，可电邮[email protected]或致电+603-20318981或+603-89576737。
