撰文：Senay
编辑：JiXin
平日喝些蔬果汁，除了能够补充能量，还可以养生。不过喝蔬果汁的时候切记不要留太久，以避免蔬果汁变质，所以建议趁新鲜饮用，一天一杯足矣。以下几款蔬果汁，大家不妨试试在家里试试看！
芹菜葡萄柚汁
芹菜的矿物质比一般蔬菜高，有利尿作用，能够消除体内钠潴留。而葡萄柚的酸性物质能够增加消化液，也是减肥的最佳水果，美化肌肤。喝这果汁能够抑制食欲，想要瘦身的人不妨试试在家里制作吧~只需将1根芹菜、1个去皮葡萄柚与约200毫升的饮用水放入榨汁机榨汁，在加入适量的蜜糖，搅匀后即可享用。
黄瓜生姜汁
芹菜的矿物质比一般蔬菜高，有利尿作用，能够消除体内钠潴留。而葡萄柚的酸性物质能够增加消化液，也是减肥的最佳水果，美化肌肤。喝这果汁能够抑制食欲，想要瘦身的人不妨试试在家里制作吧~只需将1根芹菜、1个去皮葡萄柚与约200毫升的饮用水放入榨汁机榨汁，在加入适量的蜜糖，搅匀后即可享用。
哈密瓜酸奶汁
哈密瓜果肉本身就清甜可口，有解暑止渴作用，适合患有胃病、肾病、贫血等人食用。酸奶的特别功效是其乳酸菌能够减少体内的致癌物，对肠道有意。家里有小孩的父母，不妨自制哈密瓜酸奶汁，让孩子们不再厌食吧！做法简单，只需将2片哈密瓜与200毫升酸奶一起榨汁便可。
黄梨西瓜汁
香甜黄梨与多汁西瓜加水榨成果汁后的养生功效除了增进食欲，还可以帮助消化。黄梨功效多，尤其是它的芳香与酸味，适合用来烹调料理，而长期食用肉食及油腻食物的人也建议多吃黄梨；西瓜则可以帮助老年人解暑开胃。两者结合口感新鲜，也是养身的配方之一。
甘蔗生姜汁
甜滋滋的甘蔗有清热下气、止咳消痰以及改善咽喉肿痛等病症的功效。生姜的可刺激唾液分泌，增加肠胃蠕动，让人食欲大开，将甘蔗与生姜榨成汁，饮用后能达到除烦去躁饮用后能达到除烦去躁以及防止呕吐作用。有空自己在家试试看，将甘蔗与2片生姜混合200毫升饮用水榨汁后直接饮用即可。
