文：Senay
图：摘自网络
每天早上懒洋洋的起身，说实在，真的是不想离开温暖的被窝啊。往往睡意还在，却逼不得已让自己准完成梳洗，然后准备上班或上学。每日毕竟如此挣扎，这一点小编也是感同身受。那么通常起身后，你都会做些什么让自己保持清醒呢？会不会和小编一样，也做这5件小事来开启新一天呢？
1. 喝一杯温水
每天早上起床后，建议是认真的喝一杯温水，毕竟经过一整晚的睡眠，身体比较容易缺水。另外，喝水也有助肠胃清理，唤醒胃部以及体内其他身体部位，让早餐更容易消化。
2. 播放一首喜爱的歌曲
用一首喜爱的歌曲来迎接美好新一天，通过音乐律动来引导这一天的心情。美好一天，从一首好歌开始！
3. 活动筋骨
身体在床上躺了一夜，起床时动作难免变得缓慢，因此活动筋骨很重要。不妨花5至10分钟，让自己简单暖身，从头部开始慢慢左右扭动，然后稍微伸伸懒腰，放松脊椎骨也拉拉筋，然后甩甩双手，或做一些简单的瑜伽基本动作。这件小事能够让身体回复灵活之余，还可疏通颈部血管，让大脑清醒，同时有效消除睡意。
4. 深层梳洗洁净
起身后应该好好洗把脸，用洗面乳将脸上油垢洗清同时也可做脸部按摩，然后认真刷牙，去除口臭。随后洗个澡，唤醒肌肤每个部位，最后才好好上妆。整个清洁过程保证能够让你活力四射，这也是小编每日最爱的环节之一，因为深层洁净后的感觉实在是让人感到很愉悦啊~
5. 微笑说早安
记得对镜子里的自己微笑说早安，告诉自己这一天是美好的，给自己一些鼓励与信心。而诚恳的微笑总是拥有一种神奇的力量，所以不要吝啬这么一个微笑和早安，因为它能够让你身边的人也感到快乐。
