【Nicole’s Corner】食谱专栏

Nicole Wong简介

来自雪兰莪,现居香港,Nicole’s Kitchen手工果酱(www.nicoleskitchen.com.hk)主理人。因受从事饮食行业的母亲影响,小学五年级已入厨,婚前于越南五星级酒店任职7年,闲时即往酒店厨房混学做西式料理,或到越南人家里请教家常菜。她深信,美食是最佳沟通语言,享受家中宴客,婚后更加醉心专研煮食,务必让家人亲友有着满满口福。擅长西式料理和传统粤菜,西班牙、法意菜、日韩越南料理,均有涉猎。

香草白酒三文鱼扒

说到三文鱼,一般大家都选择生吃,贪其肉质肥美滑嫩。但说到煎,如果煎不好,肉质就会显得干身。去年,我结识了一名意大利籍厨师,他教会了我以极简单快捷煮法煎三文鱼,完全锁住鱼肉的湿嫩肉质,非常美味!大家不妨一试。

材料(二人份):

三文鱼扒 – 1块(厚1寸半)
白酒 – 1汤匙
海盐 – 适量
黑胡椒 – 适量
迷迭香 – 1束
蒜头 – 2颗(连皮)

莳萝(Dill)香草酱:

莳萝香草 – 3束
巴马臣干酪碎(Parmesan Cheese) – 1汤匙
蒜头 – 2颗
海盐 – 适量
黑胡椒 – 适量
核桃 – 8颗(略烤)
橄榄油 – 200毫升

做法:

  1. 把香草酱材料全倒进搅拌机成酱汁,备用。
  2. 烧热煎锅,放迷迭香、蒜头和橄榄油。
  3. 黑胡椒和海盐洒下锅,加入三文鱼。
  4. 黑胡椒和海盐洒于鱼肉表层,以中火煮,每面煎30秒。
  5. 倒入少许白酒,立即盖锅,利用白酒蒸汽让鱼肉全熟,约1分钟后,试夹出鱼肉间隔的鱼骨,若可取出,证明鱼肉已熟。
  6. 趁热,搭配香草酱一起食用。

提醒:香草酱吃不完,可存放冰箱1个月。
配酒:任何冷冻白酒即可。

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