Food Idea

撰文/摄影:www.smokywok.com


泰式鱿鱼

材料:

中等鱿鱼 – 3只(清洗干净,去皮后切成圈状)
大蒜 – 3瓣(切碎)
香茅 – 1枝 (捣烂白色部分)
小辣椒  – 2至3条(切碎)
泰式炒酱 – 2至3汤匙
酱油  – 1茶匙(按个人口味)

做法:

  1. 先将一锅水煮至沸腾,放入鱿鱼约10秒,然后取出滤干。这步骤是为了去除鱿鱼腥味。
  2. 将锅弄热后,加入3汤匙食油。将锅旋转,让油在锅内散匀。关小火,加入大蒜、香茅和小辣椒,爆炒至香味四散。
  3. 倒入鱿鱼,转大火。加入源珍泰式炒酱,爆炒一番。按个人口味加入源珍酱油,翻炒均匀。

酸辣梅酱鱼

材料:

石斑鱼柳 – 半条(先用厨房毛巾抹干,涂上少许盐)
大葱 – 1粒(切碎)
小辣椒 – 4条

酱料(碗内调配):

酸梅酱 – 2汤匙
白醋 – 2汤匙
糖 – 2汤匙(按个人口味,先尝是否够甜)
盐 – 少许
水 – 1汤匙

做法:

  1. 首先,将鱼的两面煎至香脆。然后将锅弄热,加入6汤匙食油。
  2. 将锅旋转,让油在锅内散匀。关小火,把鱼放入锅,用小火微煎20分钟。(根据鱼的大小调整烹煮时间)。
  3. 用锅铲和一对筷子,将鱼翻转煮至金黄色,将鱼放在碟上。
  4. 将锅弄热,加入2汤匙食油,把锅旋转,让油均匀分散。
  5. 关小火,加入大葱和小辣椒,爆炒至散发香味。倒入源珍酸梅酱和源珍白醋,滚热。
  6. 试味,加少许糖或盐调味。把加入大葱和小辣椒的酱料,倒在煎好的鱼上,即可端桌。

姜葱焖鸡

材料:

鸡翅 – 8只

腌料:

鲜鸡鲍鱼汁 – 2汤匙
特级蚝油- 1汤匙
酱油- 1汤匙
晒油- 1茶匙
麻油- 1茶匙
盐- ½ 茶匙
姜- 6片
青葱- 2颗(切粒)
大蒜- 3瓣(捣烂)
冰糖- 1块(约1茶匙)

做法:

  1. 首先,将腌料搅拌均匀。将鸡翅放入腌料,腌制1小时。
  2. 将锅弄热,加入3汤匙食油。关小火,加入大蒜、青葱和姜,炒至散发香味。
  3. 开大火,然后加入鸡翅。将鸡翅翻炒大约5分钟,然后加入1杯水。
  4. 待煮滚,加入冰糖。关小火把锅盖上,焖约30分钟,关火即可端桌。

酱油荞麦面

材料:

有机荞麦面 – 2束(干身)
大蒜 – 4瓣(切碎)
油 – 3茶匙
鱼饼 – 2块(切片)
菠菜 – 少量

调味料:

晒油 – 1茶匙
麻油 – 少许
酱油 – 少许(按个人口味)
白胡椒 – 少许
辣椒油 – 依个人喜好

做法:

  1. 首先,将鱼饼煮熟。 切片,放置一旁。将菠菜放进沸水烫软,然后取出备用。

  2. 待凉后,挤去菠菜的多余水分。将荞麦面依据包装上的指示放入滚水。
  3. 把调味料、荞麦面、鱼饼和菠菜放入搅拌钵。搅拌均匀,也可以依据个人喜好加入源珍酱油,为佳肴添味。
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