黄国正医师
毕业于陕西中医学院，获中医本科学士学位，2007年创立TCM Solutions国际中医针灸专科（1Tcm前身），擅长以针灸和小刀治疗类风湿，痛风症、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿痛、骨质增生、压迫性坐骨神经痛、腰肌劳损、肩周炎、关节炎等骨病。采用针灸和中药治疗各类癌症，有效改善因化疗和电疗后产生的副作用。有关健康养生咨询，可电邮[email protected]或致电+603-20318981或+603-89576737。
黄精枸杞冬瓜糖茶
黄精 30克（切片）, 枸杞 20克, 冬瓜糖 20克（随喜好加减）, 清水 500毫升
大马人很爱补，这是事实。实际上有很多人的体质是不能补的，尤其是三高（高血压、高血糖、高胆固醇）患者，必须谨慎诊断，补药才不会成为毒药。大马人除了爱吃补，也很爱吃很多的直销保健品，一罐罐的多得吓人。
近年比较流行的姜，也搞得风风火火的，好像吃了就会除百病。对我来说，姜对大马人这么有效，主要是因为大家吃太多冰、吹太多冷气了；姜祛寒湿、温脾胃，自然是对人体有所助益。可是在中药学，姜还是不能归类在补益药。最多只能从于补药佐使之位。
还有一个迷思，是补药一定是越贵越好，或越贵越补。去了中药店，如果没花个一千几百块，好像就补不到了。在这里我让大家花不到RM10，就可以做到的滋补中药茶。毕竟中药调理需要一段时间，如果价格太昂贵，还是做法太繁杂，大家都不容易坚持下去。另一个重点，是不能太难喝和难吃，否则就不可以称之为药膳。
这次介绍以黄精为主药的中药茶，黄精在古代养生学家的眼中，是味神奇的延年益寿之品，甚至有久服成仙之说。黄精功能益气养阴，健脾，补肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦无力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。
生黄精具麻味，虽然无毒，但是刺人咽喉不易入口，一般不直接入药，而是用酒、黑豆同蒸后切片用，即为制黄精。黄精制后不苦，可以去除麻味，而且有增补益的功效。制黄精黑乎乎的，还很重，30克看起来就很少，没吃过的人，建议还是从一点点开始用。
大火煮沸后，小火煎30分钟。会有3杯的量，可以当茶喝。糖尿病人去冬瓜糖也可以喝，因为黄精有降血糖的功效。有阳虚还是痰湿咳嗽的病患，就要避免服用。更年期综合症的病患出现神疲潮热的症状，我也很爱用于治疗。
这茶对我们这些长期对着电脑和电话的人来说，除了补，也可以治疗干眼症；一个星期用二、三日，两个星期的时间下来，你就会发现有所不同了。
