在这段行动限制期间除了避免外出，尽量也能避免外送服务，减少人与人接触的机会，也体恤辛苦的外送员在外奔波，把感染的可能性降到最低。简单做菜时代来临，自己动手下厨，吃得安心又健康。

根据中医的理论，肺脏对应白色，可以尝试在日常生活饮食上多摄取一些“白色”的食材。想制造病毒不适合生存的环境，就要好好照顾自己的健康，把免疫力维持在最佳状态，让病毒无从下手。